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沉迷睡前玩手机 “95后”大学生是“最缺觉一代”?

来源:华蓥窑厂网 作者:未知 发表时间:2019-07-11 18:27:01 我要评论

林乐乐所在学校使用了一款手机跑步App,每名学生一学期需要跑步96公里,每天最少需要跑1.5公里、最多2公里,时间不限。林乐乐说,她会坚持跑步锻炼,学期末再做一次体能测试。

中国中亚外交总体上开局良好,与各国共建“一带一路”进展顺利,未来中国对中亚外交仍具有巨大发展潜力和施展空间。从中亚国家来看,如何尽快摆脱经济困境是各国普遍面临的“燃眉之急”,各国都把发展作为执政兴国的第一要务,都在主动求变,积极改善投资环境,健全法制经济,加大对外开放和合作,这为中国推进对中亚外交提供了不竭的需求来源。从地区层面看,尽管中亚仍面临诸如“三股势力”、阿富汗问题、毒品制贩、跨国犯罪等多重安全挑战,但总体看,未来有利于中亚地区保持稳定的积极因素仍明显大于动荡因素,地区安全局势总体可控并有望继续保持基本稳定局面。这为中国中亚外交的实施提供了不可缺少的安全稳定环境。从大国博弈看,美俄目前在中亚争夺处于战略相持阶段,双方各有优劣、互有长短,谁都无法吃掉对方,双方将不得不长期竞争共存,多极化将是未来中亚大国竞争的基本格局,这为中国中亚外交提供了回旋运行空间。从中国自身看,推进“一带一路”建设、建设新型国际关系和构建人类命运共同体已成为新时代中国特色大国外交的奋斗目标,这为中国中亚外交提供了坚实有力的政策支持。同时,党的十九大报告描绘了中国从现在到2020年乃至本世纪中叶的宏伟蓝图,即到本世纪中叶建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。这表明未来中国经济将进入一个新的大发展时期,国力会进一步大幅提升,这为中国实施对中亚外交提供了雄厚的实力和信心保障。

东北师范大学政法学院辅导员李行曾在学生中做过调研,“七成以上学生睡眠不足7小时”。他了解到主要是两大类原因:部分学生因为课业和社团工作熬夜;而更多的同学熄灯后在用手机或平板电脑刷微博、看短视频、网络聊天或玩手机游戏。

经开区公交公司把学习雷锋精神和文明创建工作相结合,在公交站台常态化开展志愿服务活动,倡导市民安全、文明、绿色出行,为进一步构建文明和谐的交通环境做出积极的贡献。

“改变熬夜习惯的方法很多,但都很难坚持。”这是熬夜大学生们普遍的无奈之处。尽管熬夜让体质变差,很多大学生还是不会选择主动锻炼,因为“没有时间”或是“很难坚持”。

“我家孩子刚上一年级就近视了。能不能不戴眼镜?戴眼镜会不会使她近视加速?”“小孩子第一次配镜需要做散瞳吗?”“我的女儿学习编程两年了,我很纠结。一方面她喜欢,但怎样才能保护自己的眼睛呢?”

与李辉每天6小时左右的睡眠时间相比,在呼和浩特上大二的赵玉婷,睡眠时间更少。她每天只睡4个小时,有时甚至更少。“睡得太早是一种时间浪费”成了赵玉婷的口头禅,寝室熄灯后,她就习惯性地打开手机“追剧”,特别是偶像剧,梦幻且不烧脑的剧情让她感觉很放松。

中央人民政府驻香港联络办公室副主任陈冬,福建省委常委、秘书长、宣传部部长梁建勇,福建省委宣传部副部长、福建省电影局局长陈立华,全国政协常委吴良好,香港贸易发展局助理总裁梁国浩等嘉宾出席专场推介活动,并共同启动开馆水晶球,揭开福建馆在本次国际影视展的活动序幕。

现在的李辉,除了上体育课和参加学院篮球队训练外,每周还会打3次篮球。长期熬夜,李辉的身体一直处于亚健康状态。“我改变不了熬夜的习惯,但至少可以增加体育锻炼,增强体质。”李辉说。

中国青年报·中青在线记者王培莲实习生冯楠来源:中国青年报

2018年1月,清镇市监察委员会挂牌成立后,全面清理研判检察机关移交线索。针对陈煜昆潜逃时间长,缺乏标准照、身份证号等基础信息,网上追逃难度大等因素,市纪委监委重新部署了陈煜昆的追逃工作,决定在做好其家属思想工作上寻找突破口。清镇市纪委监委干部多次与陈煜昆家属沟通,宣传国家宽严相济、不枉不纵的政策,惩前毖后、治病救人的方针,希望家属打消担忧顾虑,积极敦促陈煜昆投案自首。

每周通报·第三周 | 五一、端午期间"四风"问题监督举报曝光专区通报11起典型案例

晚上11点寝室熄灯后,李辉和室友在黑暗中先后亮起手机,开始了他们一天当中最惬意的时间:看球星新闻、刷短视频、玩游戏……尽兴之后才能睡得着。

李辉几乎每天都要熬夜到凌晨两三点才睡觉,但他一点也不孤单——因为室友们也全都熬夜。

刚开学1个月,在济南一所高校读大二的李辉就请了3次“病假”。任课老师以为李辉的身体不好,却不知道他真正的“病因”是熬夜起不来床。

欧洲议会保守与改革党团主席扎哈迪仔细看完每一块展板。他兴奋地对本报记者说,3个月前,他作为欧洲议会代表团成员去中国参观访问时知道了这段历史,他计划把这个展览引进到自己的家乡捷克首都布拉格,让捷克政治家和民众都能了解郑和下西洋的故事。扎哈迪说,“郑和是一个发现者、探险家、商人、和平友谊的使者,而不是征服者。如今中国的‘一带一路’倡议植根于丝绸之路与海上丝绸之路的历史,中国的过去与现在都为我们营造和平的对外贸易环境等议题提供了思路和启发。”

夯实基层党组织带头人的廉政建设。要将基层党组织带头人的廉政建设作为干部建设的重要问题来抓。通过构建基层党组织带头人队伍廉政建设的长效机制,向广大人民群众展示中国共产党的廉洁风貌,增强凝聚力和向心力,保证广东在向世界展示我国改革开放成就和国际社会观察我国改革开放中发挥良好的窗口作用。首先,从基层党组织带头人的选拔制度上,要坚持正确的选人用人导向,坚持德才兼备、以德为先,坚持五湖四海、任人唯贤,坚持事业为上、公道正派,把好干部标准落到实处。其次,在基层党组织带头人的培养制度上,要加强对权力运行的制约和监督,形成不敢腐、不能腐、不想腐的体制机制。要通过重遏制、强高压、长震慑等不同环节来循序渐进地逐步提升基层党组织带头人的廉政素质,确保党的基层组织带头人成为廉洁典范,赢得朗朗乾坤。再次,在基层党组织带头人的评价制度上,要坚持纪律和监督并重,加快形成覆盖党的领导和党的建设各方面的党内法规制度体系。

位于新春路与银海街交叉口附近的东郡之星,是2018年底交付的新小区。从交付到现在,被确认打起改装飘窗主意的业主有21户。

“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜”,成了大学生们时下对熬夜的自我调侃。

在接受记者采访的20名大学生中,熬夜已经成为他们和身边同学中“主流”的生活方式。

《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》中相关数据同样可以佐证——90后睡眠时间平均为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上觉得睡眠时间不足。

从大源村村部出发,驱车8公里,就到了该村西源小组黄有运的家。虽是春节期间,但黄有运一刻没停歇。他正在赶制蜂箱,春节后准备将养蜂扩至100箱。说起自己的养蜂故事,黄有运说:“这得感谢省农业农村厅派来的养蜂专家娄文,要不是有他的技术指导,我很难将养蜂做大。”

“大夫再三表示说是分内的工作,不需要表扬,我还是想通过咱们晚报感谢院方。”昨天市民唐先生来电说,大年初一那天晚上10点,自己67岁的叔叔突发疾病,几经辗转送往安贞医院,春节假期,医护人员放弃休息时间赶回医院,一台长达11个小时的手术,让老人挺过了难关。

在日前举办的2019年全国双创活动周陕西省暨西安市分会场启动仪式上,西安丝路国际创意街区正式开街。这是继西安创业咖啡街区、西安创业大街、曲江创客大街后,当地打造的又一“双创”新地标。

每天晚上,赵玉婷和室友们都一起熬夜,互不干扰,各自玩手机。在她们看来,结束一天的课程和忙碌,夜晚是难得与自己独处的时间,玩手机可以放松心情、释放压力。

坚决抓好安全生产工作。持续开展道路交通、煤矿、危险化学品安全攻坚行动,有效防范非煤矿山、建筑施工、城市消防等领域安全生产风险,坚决遏制重特大生产安全事故。

韩国政府刚刚内定了新任驻中国、日本以及俄罗斯三国大使。

吉利控股集团总裁、吉利汽车集团总裁兼 CEO 安聪慧说,长兴吉利新能源乘用车项目在筹备、选址等过程中,得到了市委、市政府的鼎力支持。市县领导多次到项目莅临指导、现场办公,多次赴省里协调工作,保障了项目的顺利推进。

为了督促大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”,很多高校常年开展早跑或校园跑行动,由各院系学生干部或在手机运动类App上进行考勤。

今年3月份,《2019年中国睡眠指数报告》在深圳发布,报告显示:70后最爱睡前看书,80后最爱失眠,90后睡得最晚。不同代际之间的睡眠状况也各不相同,越年轻睡眠越紊乱,越年长睡眠越有规律。

三连胜的爵士本轮客场挑战奇才,凭借全民皆兵的表现,爵士最终116:95取得大胜。此役之后,爵士战绩为41胜29负,这也意味着只有30胜的鹈鹕和28胜的灰熊已经提前无缘季后赛。

新学期开始,除了坚持校园晨跑以外,林乐乐还办了一张健身卡,每周去3次健身房,每次锻炼两个小时。

黄自丽委员:我省农村地区长期以来基础设施建设欠账较多,加之村民环保意识和卫生习惯的欠缺,现阶段仍普遍存在垃圾乱扔、污水乱排等现象。应持续加大农村地区卫生设施投入力度,改革完善管理制度和办法。各地应因地制宜加快农村垃圾池、公厕等设施建设。可按照人口基数,实施“财政补助一点、村民自筹一点”的有偿环境卫生管理工作试点,待条件成熟后加以推广,让农村环境卫生保洁、垃圾清运工作有经费保障。

公安部党委和装财局接到省公安厅报告后,连夜组织人员调拨了价值545.96万元的应急救援物资,昼夜运送,确保了所有应急救援物资按时到位。充分体现了公安部党委和部装财局心系青海各族人民群众,时刻关心关怀着奋战在抗灾一线的各级公安民警。

3月1日晚上,回到殡仪馆,在灵堂,叶万焕将长达三、四十页数万字的判决书从头到尾念给儿子听。

据法国总理府当天发布的消息,禁止销毁的商品包括衣服、家用电器、卫生和化妆用品等。此项举措是法国政府在全球首次提出,目的是从2021年底或2023年底起,完全实现此类未售出商品的捐赠和回收。

4月28日至10月7日,延康路(湖南路至百康路)、阜康南路(延康路至百泉街)、百泉街(阜康南路至延康路)、百康路(付小路至延康路),除持有“世园会”专用车证的车辆、公交电汽车、大型载客汽车外,禁止其他车辆通行;上述道路禁止车辆停放。

一日游游客各项划分及比例中,游客人均天花费395.11元,其中餐饮消费最高,为149元,占比37.71%;其次为购物消费,为95.4元,占比24.14%;排名第三为用于长途交通(主要是自驾游),花费为51.19元,所占比例为12.96%。

大学3年的熬夜累积,让张海持续亚健康的身体发出了警告信号。去年毕业典礼上,张海被委派在现场朗诵师德公约。没想到3次排练后,他中了暑,紧接着又犯了急性胃肠炎。身体还没康复,又恰逢临近期末考试,张海还是选择通宵复习。由于免疫力低下,他再次被病毒打倒,发烧和肺炎接踵而至。

6月26日,灵山岛学校师生在2019届毕业典礼开始前举行升国旗仪式。 当日,青岛西海岸新区灵山岛学校为2019届全部10名毕业生(小学部8名,初中部2名)举行毕业典礼,下学期这些孩子都将离开海岛外出求学。 近年来,随着灵山岛岛民不断迁出以及年轻人外出打工,岛上唯一的学校生源逐年减少,但学校本着义务教育阶段“一个都不能少”的宗旨,尽责、尽心做好教育工作。 新华社记者 李紫恒 摄

(应采访对象要求,文中的大学生均为化名。)

去年冬天流感季,李行发现他的很多学生都感冒了。他原以为是学生们穿得少,一问才知是经常熬夜导致了身体免疫力变差。

不同于李辉和赵玉婷的“主动式”熬夜,已经有3年熬夜经历的张海是“被逼无奈”。

连续多天熬夜,白天会头疼时,赵玉婷才会在晚上熄灯后赶紧睡。可一旦恢复健康,会再和室友一起熬夜。“我就是自控力不强”,多天熬夜后,赵玉婷会在周末“疯狂补觉”,睡到中午12点再起床。

“惠企政策像‘私人订制’一样,太实用了!”陈佳洵高兴地说。

会前,与会人员到天津中德应用技术大学参观考察。(记者 刘平 通讯员 吴跃萌)

与此同时,《伪钞者之末路》也将重点放在了对人性的挖掘与探索。正面警察阵营里的王湘北与反派阵营中的唐宋,二人是亲戚关系,当使命与情感面临两难选择的时候,又该何去何从,相信每一个观众心中都会有自己的答案。剧中的唐宋一步步走向犯罪深渊,在引发共鸣的同时也对“积小恶成大恶”产生种种反思,深入探讨人性的本质,这都是这部剧与其他涉案剧的区别所在。

与林乐乐不同,在广州上大学二年级的王振不喜欢校园跑。他所在的大学也使用了一款手机跑步软件。尽管这个软件要求从学生大一持续用到大四,并计入成绩,王振还是拒绝使用。在他看来,“软件不好用,定位不准确,路线设计也不好”。

高中时期,张海养成了良好的作息规律:早上4点半起床散步、学习,晚10点前入睡。刚上大学时,他早睡早起的习惯和室友们不太合拍,为了不影响彼此休息,他也开始试着熬夜。

还有很多大学生认为,他们每天往返于宿舍、食堂、教室和图书馆之间大概能走1万步左右,“达到了每天运动和锻炼的效果”。

对于强制性的校园跑,大学生们的观点分为正反两派。支持者认为学校不强制,学生很难坚持锻炼,值得推广;反对的则认为不想锻炼,强制也没用,学生会想各种方法逃避。

不喜欢强制性校园跑的王振,也没有刻意找其他方式锻炼。他经常背着摄影器材去室外拍照,在他看来,这就是一种锻炼。

吕静波感谢中国人民大学离退休干部处处长纪红波,给女摄影家提供了学习和交流平台。通过双方合作,引导女摄影家强化自身的社会责任!不断深化共建内容,为教育事业做点事情!(郝媛卓报道)

值得一提的是,还有一部分大学生意识到长期熬夜对身体的不利影响,开始有规律地进行体育锻炼。

明知道熬夜不好,却很难改变。熬夜的大学生们“总是在熬夜的愉悦感和白天的负罪感之间徘徊”。

最初熬夜是迫于要和室友们统一作息步调,再后来是他自己主动晚睡,现在的张海早已经习惯了深夜一两点入睡,“早了根本睡不着”。

也有不少90后大学生为了强制自己不熬夜,尝试了各种方法:把手机设置成定时关机、放在床下不容易够到的地方、和室友彼此监督。

努力建设更高水平的平安中国”。如何领悟贯彻这一重大时代命题?他用社会治理“七个现代化”阐明了自己的认识与思考:

欧洲华侨华人青年联合总会执行会长傅旭海表示:“面对当前百年未有之大变局,青年一代尤其是海外侨界青年要大力弘扬爱国主义精神,把个人的理想奋斗融入国家事业和人民愿景。”

记者近日从有关会议获悉,2018年,我省“扫黄打非”战线坚持问题导向、底线思维,统筹网上清理与网下打击、专项行动与日常监管,严厉打击各类非法有害出版传播活动,有效净化网上网下文化环境,不仅“扫黄打非”工作有力度、有声势、有成效、有特色,也为维护全省改革发展稳定大局营造了良好社会文化环境。

在洛阳上大学一年级的林乐乐,今年18岁。这学期开学,林乐乐在学校附近的健身房做了一次体能测试,分数只有61分。她没想到熬夜半年后,体测结果显示她的身体年龄已经达到了24岁。

作为95后的大学生一代,更是成了缺觉的主力军。

报告显示,2018年,我国每千人口医师数为2.59人,其中农村每千人口医师数为1.8人,仅为城市的45%。康复、儿科、急诊、精神科等专业的医师数量相对较少,存在学科短板。公共卫生医师数量不足且呈逐年减少趋势,人才队伍相对薄弱,与预防为主的方针不匹配。

央视网消息:昨天(14日),财政部发布了2019年前五月全国财政收支运行情况,从一般公共预算收支来看,财政收入运行总体平稳,财政支出持续较快增长。

对于体味大的人而言,掌握合适的调理方法至关重要,希望大家能够注意个人卫生,寻找更加适合自己的解决办法。

摆脱了高中时期的紧张和忙碌,大学的自由氛围让李辉任性地沉浸在睡前玩手机的愉悦中。

完善医保支付方式,鼓励使用集中采购药品是此次政策的重中之重。《意见》指出,各试点地区要结合推进医保支付方式改革,完善“结余留用、超支合理分担”的激励约束机制和风险分担机制,鼓励医疗机构使用中选药品。医保部门制定2019年年度医保基金总额控制指标时,对合理使用中选品种、履行购销合同、完成集中采购药品用量的定点医疗机构,不因集中采购药品费用下降而降低总额控制指标。继续推进按病种、按疾病诊断相关分组、按床日等定额付费,对使用集中采购药品的治疗,不因药品费用下降而降低2019年定额支付标准。

改变不了熬夜的习惯,更重要的原因是“自控力不强”。李辉坦言,他经常下决心不再熬夜,但最终还是输给了缺乏自控力。

《 人民日报 》( 2019年03月30日 06 版)

在长春上大学的张海,成绩一直名列前茅。在同学眼里,张海的自我约束力很强。尽管如此,他还是难抵熬夜的“诱惑”。与周围人熬夜玩手机不同,张海选择寝室熄灯后打开充电台灯看书或写社团材料,“延长一天的有效时间,充实自己”。

“熬夜后的第二天肯定会没精神。”有一次,张海为写完社团材料熬到凌晨3点半。第二天上午实在太困,在本来就难以听懂的现代汉语课上,他内心备受折磨,“那种感觉记忆犹新”。

张海的父母都是中医,经常提醒他要早睡。大一时,他也经常想恢复早睡早起的习惯,还设计了作息时间表。后来他发现,很多社团工作和学院活动会在晚上临时派给他,并且需要尽快完成,最后还是要熬夜。现在他很少再有改变作息的想法了,因为“根本做不到”。

第一届军运会开幕式盛况。军运会执委会供图

而据大阪管区气象台消息,27日大阪市内的染井吉野樱花也开始开花。上午10时30分左右,大阪城公园西之丸庭园内的樱花标本树上确认已有5朵以上樱花开放,比去年晚了7天。

白天上课犯困、皮肤变差、长黑眼圈、掉头发、体质变弱,诸多问题在很多熬夜的大学生身上逐一显现。

广州市区未来三天大致多云,气温逐步下降。(全媒体记者叶卡斯 通讯员晴雨)

“熬时很爽,熬完就后悔。”起初熬夜导致白天上课犯困,李辉很有负罪感,可时间一长,他就习惯了,“大家都在熬夜,很正常。”

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