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356体育投注网址 - 一夜之间瘦一圈儿,巴掌脸A4腰,好身材这样才能按出来!

 2020-01-11 16:43:28

356体育投注网址 - 一夜之间瘦一圈儿,巴掌脸A4腰,好身材这样才能按出来!

356体育投注网址,想要一夜之间拥有好身材?别人会告诉你想得美,别做梦啦!可芭姐不会这么无情,有办法让你美梦成真,巴掌脸、a4腰,你想要的统统实现!

生活工作压力大,好些姑娘的“胖”并不是真正的肥胖,而是由于身体循环代谢出了问题导致的水肿,尤其是面部和下半身出现水肿现象,整个人都会“虚胖”起来,减这样的“肥”芭姐有高招传授给你,快来接招!

送走面部水肿,迎来小v脸

对于亚洲人来说,面部的轮廓线比较扁平,面部的浮肿现象就会特别明显。尤其是眼周的浮肿,早上面对镜子,感觉整个人都不好了呢!

面部水肿简直就是每个上班族的“通病”,有些妹子更是每天要靠着咖啡才能去晨间的面部浮肿问题!在头一天晚上睡前和早上起床后的护肤过程中,搭配按摩手法,就能解决这样的问题!so easy!

第一步:沿着下巴轮廓线用食指第二指节的侧面向上推,用一点力度去刺激血液循环。

第二步:用指腹交替揉搓,放松面部肌肉,提拉紧致轮廓线。

第三步:指腹交替额头按摩,针对额头部位的细纹问题,同时也能减缓眼周的浮肿。

第四步:点按眼眶周围穴位,一方面可以刺激眼周血液循环,另一方面可以促进眼部护肤品的吸收。

最后,用手掌的力度从上到下的方向轻推按摩淋巴,彻底击退面部水肿问题。

在早晚护肤的时候配合芭姐推荐的按摩方法,傲娇小v脸你值得拥有哦!

下半身水肿走开,我要苗条小细腿

办公室久坐、饮食作息不规律都会容易导致女性下半身水肿,你可以做个测试,晚上的时候用手指按压小腿,按下去有明显的回弹印记,这样的情况就证明你中了水肿的“毒”!

芭姐除了要劝告你要积极运动以外,当然还有懒人急救法,通过脚部、小腿的按摩可以缓解下半身水肿的情况呢!

第一步:用大拇指轮流沿着脚趾指缝往上按摩。,滑推按摩两次。

第二步:握拳,绕着踝关节两侧画圈按摩3到5次。

第三步:用大拇指,由下往上滑推小腿后侧下半部肌肉。

第四步:双手捏着小腿胫骨两侧,由下往上滑推3分钟。

除了按摩,芭姐再安利给你几个睡前去水肿的tips!首先你可以养成在睡前用热水泡脚的习惯,这会让后续的按摩事半功倍。

然后就是健康的饮食,尤其是在睡前的时候要减少水分的摄入,晚餐也要尽量清淡,多盐、油炸食物就不要搬上你的餐桌啦。

今天的推送就到这啦,乖乖按照芭姐的推荐去给自己做按摩吧,明天让芭姐看到一个不“肿”的你!

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作者:隐藏    来源:毗田门户网站
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