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女性推荐常吃4种食物,润泽皮肤,还能抑制黑色素

 2019-11-15 07:24:51

皂荚

皂荚能提高细胞活性,防止细胞早期出现或老化,有助于促进皮肤呼吸和新陈代谢,具有很好的美容效果,能保持皮肤光滑有弹性,是最好的抗衰老食品之一。而且富含膳食纤维和微量元素,能美容、抗衰老、清理体内垃圾。

南瓜尖

南瓜尖是一种非常美味的食物,它的营养价值也很高,而且南瓜尖营养价值丰富,南瓜尖是南瓜藤前端最嫩的部分,夏季只有一种绿色蔬菜,具有清热、消暑、止血的功效,富含膳食纤维可以促进胃肠蠕动,帮助肠道排毒,保护皮肤,美化皮肤,还可以补充维生素B,调节植物神经,帮助睡眠。

仙人掌果

仙人掌果是一种具有极好美容效果的水果。它含有多种维生素和矿物质,以及大量胡萝卜素,可以加速人体皮肤细胞和组织的新陈代谢,改善其功能,延缓衰老。女性平时吃的时候,它还能起到滋养肌肤和护肤的重要作用。

榴莲树

榴莲果实含有多种氨基酸,含量丰富。除色氨酸外,它们还含有7种必需氨基酸,其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成和代谢,可以提高机体的免疫功能,增强机体对压力的适应能力。榴莲果实具有补血、养颜、延缓衰老的功效。除了富含有益元素的锌,它还含有其他营养成分,可以很好地滋养身体。

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作者:隐藏    来源:毗田门户网站
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