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亲历正当红的艺人因抑郁身故,她从不知抑郁是何物,到学会与之相

 2019-10-23 02:07:23

这篇文章发表在2017年第35期《三联生活周刊》上。原文的标题“从不知道抑郁症是什么到与之相处”,严禁未经许可转载,侵权行为必须受到调查。

除了编剧和制片人,彭山还有多重身份。她是演员尚玉波最亲近的人之一,尚玉波因抑郁症自杀,之后她一度抑郁。她是电影和电视行业的核心,密切关注娱乐业的萧条。她自愿做预防和推广工作,并与寻求帮助的人打交道。听她谈论危机。

作家兼制片人彭山

记者/拒绝

口头/彭山

2009年夏天,我在北京宋庄第一次见到尚玉波。不久前,我遭遇了一场严重的车祸,需要在轮椅上度过相当长的一段时间,所以当时我认为这是我“人生的最低点”。然而,我不想完全休息。我仍在宋庄李显庭电影学校教授“电影制作管理”的相关课程。尚玉波是上课的学生。

很快,我发现这位崭露头角的年轻演员与他的“富有的第二代”标签不一致。他彬彬有礼,体贴入微。他甚至逐渐承担起上下楼梯的工作。每次他去上课,他总是很忙。他非常低调,通常穿着棉衬衫,骑自行车去上学。因为没有经济压力,他不会为了快速的成功和即时的利益而追求名利,所以当时我很自豪地告诉人们,“压力来自更高的精神追求”。

成为朋友后,他慢慢地向我透露了他的沮丧。很难相信一个阳光明媚的男孩会说什么,当时我不知道说出这样的消息有一个微妙的困难。例如,当新医生第一次向病人的家人宣布他的死讯时,你不知道对方会有什么反应,是吗?此外,有关方面曾经说过,“我患了抑郁症”,它失去了严肃性,甚至有一种不平衡的幸福感。后来,当我试图告诉我丈夫同样的句子时,它酝酿了许多次,这就是味道。

然而,他勇敢地告诉了我,我听了他的话却没有理解。

2009年秋天,我决定扮演尚玉波的经纪人。起初我试图帮他做一些宣传,但后来我发现这份工作越来越有吸引力。我的工作是编剧和制作人,我有自己的电影梦想,但我希望他如此杰出,以至于更多的人能看到他。到那时,他将有一个更好的平台。

2011年夏天,我计划结婚并搬到香港。当时,尚玉波正处于一个特别好的崛起时期。在他的最后一段时间里,有4部优秀的戏剧在找他。我作为特工的历史使命已经完成。他签了一家新公司和一名新经纪人。因此,从专业角度来看,我对交货感到非常放心。但是从朋友的角度来看,真的很难放弃。

在回到香港之前,我将回到我的家乡四川自贡,然后和一群朋友去青海湖兜风。上次我离开北京时,尚玉波带我去了机场。他在半个多小时的车程里开了三个小时,一直拐进一个死胡同和一个无路可走的地方。

但是我不知道抑郁症会不会复发。我只觉得有些不对劲,但很难想象他真的处于如此困难的阶段。

在这辆公共汽车上,尚玉波告诉我,几天前他没有来聚会接我。事实上,他去了,但当他到达我家附近时,他“意外地转向另一个住宅区”,最后上楼了。电梯按下了22层,也就是顶层。他走出电梯,在顶层逗留了一会儿。他说他能听到有人在说话,有人住在楼下。突然,它似乎又醒了,下决心离开了屋顶。

当我在这个节点上听到这个消息时,我隐约感到不安,但在那一刻,内心的不安力量很少能阻止人们按计划进行,我也不例外。我终于上了飞机。我告诉他,在北京录制完节目后,他可以来青海湖加入我们。

就这样,我们一行到达青海湖。旅行期间,我们停下来在悬崖边看风景。他突然说,“如果我跳了,你会怎么做?”我停顿了一下,“如果你跳到我面前,我该怎么生活?”

他很震惊。似乎一个人不知道如果他结束生命,他会对亲戚朋友产生多大的影响。耳朵的一边和另一边呼呼地掠过,眼睛到达地球的尽头,岁月依旧。然而,我的心很不安。我抓住机会告诉他,既然生活中有这么好的朋友,即使是为了亲戚朋友,我也必须好好生活。最重要的是,即使这个世界上什么都没有,你也应该记住对方是你的支持者。无论何时你需要帮助,你都不应该认为你是对方的领带。

这是我们之间的协议。后来,我想,我真正不明白的是,尽管我遇到了麻烦,尽管我打了电话,尽管,尽管——他后来确实打电话给我,当他最后一次在屋顶上徘徊的时候。

还是在同一次旅行中,有一天他突然跳进温泉说,“我没事,我没事。”他脸上的喜悦和喜悦真的令人难忘。

情节持续不断,他的情绪起伏不定。在那之前,我仍然不明白抑郁症的真正含义。我和大多数人一样,对抑郁有着同样的误解——要么他什么都有,什么可以抑郁?或者,即使你不开心,如果你有任何严重的情绪障碍,你也可以通过找心理学家来解决。

心理学家真的不是万能的。

尚玉波电影《野草莓》的剧照

我们结束了青海湖之旅,在成都道别。我最后一次见到尚玉波是在那里。

他沉思着说,“不管怎样,你不会马上去香港。我将回到北京录制节目,并想再次来成都找你。”听到这个我很欣慰。然而,当他到达北京时,他每天给我打很多次电话。我没有意识到这是生命和死亡的最后几天。我有时看其他演员,然后看尚玉波。我经常认为他的事业进步很大。这难道不是演员的梦想吗,他正在实现的路上。他为什么不开心?在无人的土地上行走,行走,锻炼,记日记,然后思考,这些都是他与这种不幸的斗争。

在他最终到达楼顶的前两天晚上,他发短信给我,问我,“你去找活佛了吗?我心烦意乱,感到困惑。”这是一个不合理的要求。几天前,每个人都没能找到活佛。尚玉波感到抱歉,请我帮他见见活佛。虽然当时我心里想“你还是把活佛当回事”,但第二天我尽了最大努力,拄着拐杖,坐在早上6点去藏区的公交车上,实际上遇到了活佛。

第三天早上,尚玉波打电话给我。电话持续了40多分钟,中途中断了一次。当我告诉他活佛说的话时,他改变了调子说:“看,这次你应该花很多钱再出去。这对你还不够吗?我去银行把它转交给你。”我当然说不,我还和他开玩笑。我一个接一个地计算了他的花费。最后,我得出结论,这并不算太多。我不需要专门转账。

他继续说,“但既然活佛说你应该再去看他,那就买些礼物,谢谢他。买礼物要花钱,但我会给你钱。”

我终于成功地说服他不要特地去银行。

早上在藏区,我按了很多电话,不同的朋友打来电话。我想他们可能知道我和活佛在一起,他们都想让我给他们算命。从藏区出来后,我翻遍了久违的电话,想我最好给尚玉波一个答复,告诉他今天的情况。

过去,有人接电话。当电话那头一个哽咽的声音叫我“姗姗”时,我心里咯噔一下,只觉得事情不妙。但是我紧紧地握着电话,仍然不得不问。

“尚玉波为什么不接电话?”

“他受不了了。”

“你不能现在就拿走吗,还是永远都拿不走?”

“它永远不会被接受。”

已故演员乔·任梁

后来,我自己也陷入了很长一段抵抗抑郁的道路。

一位近亲和朋友因抑郁症自杀,这对他周围的人来说是致命的。特别是,我们将做出无数的假设。我给自己做的最可怕的假设是,如果当时我听到了,他说去银行给我钱只是一个求救信号,他就不会死了。每天早上当我睁开眼睛时,我面前有一个如此巨大的假设,就像房间里的大象一样,没有办法不看到它。

处理完这件事后,我逃回了香港。几乎没有任何媒体采访。当时,每个人都认为我是不讲道理的,因为在经营尚玉波的时候,媒体给了我们很多支持,并在宣传方面给了我们多少资源。然而,发生了这么大的事情后,我忽略了每个人追求真理的好奇心。他们都说:“姗姗,如果你不接受采访,就说一句话。”

尚玉波和我自己的朋友在等我说一句话。这不是一句随便的话。每个人都想知道尚玉波的死因。但是死亡原因已经清楚地给出,但是“抑郁症导致的自杀”这个词似乎被忽略了,好像这不是一个合法的死亡原因。

我开始学习很多关于抑郁症的知识,并阅读各种书籍,因为我想给每个人“这句话”,我必须能够解释“为什么抑郁症会让人自杀”这个问题。尚玉波的母亲毛爱珍阿姨也试图理解什么是抑郁症。事件发生后,她飞往哈佛大学寻找心理学教授。后来,她成为了一个促进抑郁症预防的“慈善基金会”。

但是在这种巨大的心理创伤下,我还是不可避免地陷入其中,曾经被医生诊断为“抑郁症”。幸运的是,我终于“幸免于难”。我在网上搜索“自杀”,进入台湾网站,跳出滚动屏幕。我仍然记得上面的一句话:首先,我想让你知道我不想你死,如果你现在在我身边,我会毫不犹豫地把你抱在怀里。

天气太热了,不是吗?如果你进入智湖的“自杀”,你还会跳出一个温暖的提醒,告诉你24小时免费心理危机咨询热线。用我的一个病人芭比的话说,“我觉得冰冷的机器在照顾你”。这种感觉太温暖了。

有一次我和我丈夫在商场。我独自在购物中心走来走去。我根本分不清方向。很痛苦。我打电话给毛阿姨,她对我说:“姗姗,你必须告诉你丈夫你的情况。”我想,天啊,我丈夫不明白。最后,我鼓起勇气对他说:“我想告诉你一件事,事实上,我现在很沮丧,我不想再活下去了。”听起来很假,不是吗?我只是说很难说。当然,他的第一反应是,这是怎么发生的?生活不是很好吗?但是他马上告诉我,因为我每天都在那里传播关于抑郁症的知识:“不管是什么原因,我爱你,陪着你。”然后他像无尾熊一样把我抱回家。

后来,我知道我只是沮丧。我离真正的沮丧还有一段距离。每次我沮丧的时候,我周围的每个人都会爱我,哭一天。如果我无理取闹也没关系。例如,有一瞬间,每个人都会以最大的宽容来对待你的情绪。如果你把正常情况放在一边,有人会说你太夸张了,对吗?这是最好的治疗方法,我每天都刚刚从创伤中恢复过来。

我也担心我会成为彼此的负担。通常每个人都有坚强的面具。我没想到当我暴露我的弱点时,我反而建立了信任。这不是很好的人际关系。当别人给我很多爱时,我会“变得更好”,然后再跳来跳去。其他人会看到什么?活力。这是对每个人的积极回应——多好,这种活力是有希望的。

这种更深层次的联系使得暴露漏洞一点也不可怕。

近年来,由于尚玉波事件,也因为我在公共场合谈论抑郁症,并做志愿者工作来促进抑郁症的预防,我周围的演员、导演和编剧朋友们开始向我寻求帮助。有时,即使是点头之交也会告诉我无法向外界透露的内心世界。我通过了二等心理咨询师,曾经是一名特工,这可能是他们信任我保守秘密的原因。我也知道我不是专业心理学家,但现在我可以评估一个人的状态。至少,我会告诉他:我理解你,支持你,陪你。其次,有必要判断他是抑郁还是可能抑郁。

当有人向我求助时,我再也看不见了。

我的微博和微信有时是一个救援平台。乔·任梁死后,关于他自杀原因的猜测和谣言四起,关心他的“粉丝”也经历了很大的波动。我收到一条求救信息,说“粉丝俱乐部”里有个女孩自杀了,每个人都不知道该怎么办。我会一步一步告诉他们该做什么。最后,每个人都会接力。最后,女孩会安全回家,她的情绪会稳定下来。

鲍比,90后电影的编剧。在《三联生活周刊》记者驳斥Jing第一次采访我的那天早上5点,她给我发了一条信息,说她又想自杀,想和我谈谈。我不想耽误这次会议,所以让她和驳船静同时来。记者也听了博比的故事。当她到达时,她和我们谈论了她七个降落伞到太湖的整个过程。

“有一跳,我的大脑一片空白。教练给了我一个打开伞的手势。我以为他让我转身。我只想说,如果你抱着我,你就不能转弯,所以你不理他。爸爸,他拍拍我的头。我看了他一眼,说,“你为什么打我?“后来,我自己看了眼高度计,发现它比预定的开启高度低了1000多英尺。然后我缓慢而从容地示意教练打开伞。这次跳跃我安全着陆了。后来,教练说下次我再这样做时,他不会和我一起跳,因为他在我上面,直到我开完车他才能开车。如果我有问题,他会死而复生。

“后来另一位教练告诉我,有些人因为动作不好而学不会跳伞。但是我的动作特别好,因为在天上,只要放松,动作就会很好。我的问题太轻松了。偶尔会有一些人不怕死,但这种情况是教练最害怕的。

“但每次我跳完舞,感觉都很棒。我想,好吧,我已经死过一次了。这次我想为自己而活。它真的起作用了。跳伞时,肾上腺素和多巴胺会激增。”

芭比找到了一种抵抗和放松自己的方法,她对自己的情绪非常敏感,所以好多了。还有一个演员,因为一个戏剧不久前很受欢迎。当他打电话时,他很沮丧。我听说他已经三个月没睡好了。我告诉他立即告诉家人原因,因为如果只建议他去看医生,如果电话挂了,他什么也没做,他会怎么做?因此,一个人必须有家人陪伴,看精神病医生和心理学家,督促休息,少安排工作。过了一会儿,他又打电话来说:“谢谢你,彭山姐姐,我现在很好。”这时,我想再告诉他一次,小心,抑郁会重复出现。还记得上次它是如何爆发的吗?它让他的家人了解了很多关于抑郁症的流行知识。

拍摄的问题是演员们太累了,演员们需要时刻保持兴奋和接近自己的角色来调动“愤怒、悲伤、恐惧和惊讶”,这已经超出了普通人的疲惫。其次,《名利场》的得失是显而易见的。昨天和你一起吃饭的人因为今天的一出戏而生气。有如此多的机会,如果你不知道如何选择,你特别容易受到得失的影响,不知道去哪里。一切未知,一切恐惧未知的压力。

还有一个著名的媒体人和制作人,三十出头,非常英俊。她失恋了,失去了动力,不想活了,每天都躺在床上。后来,她真的去找心理学家,说她很沮丧。我告诉她,你不需要诊断,你也不沮丧。此外,心理咨询师没有资格进行诊断。你爱得如此之深,以至于失恋时你还活着?不,你应该躺在家里哭。后来,她去看精神病医生,只说是抑郁症,不是抑郁症。从失恋的创伤中走出来,我的心情更好了,也更有动力了。

这是另一个问题。许多人有一种误解,认为心理咨询师可以诊断它。不,心理咨询师可以做评估。抑郁症的真正诊断需要精神病医生来做。此外,抑郁症和抑郁症应该加以区分。“抑郁”的标签有时会变成一种自我约束。

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